Ce este osteoporoza?
Osteoporoza este o boala in care oasele devin fragile, boala ce se manifesta uneori cu dureri si ingreunarea deplasarii, dar si cu mare risc de producere a fracturilor.
Ce plante ajuta in caz de osteoporoza?
In caz de osteoporoza ajuta si infuzia, maceratul sau ceaiul din: coada-calului, urzica, frunze de mesteacan, frasin, coacaz-negru, zmeur, turita-mare, troscot, pir medicinal sau teci de fasole. Aceste plante pot fi asociate cu fructe de catina-alba si macese, cunoscute pentru continutul ridicat de vitamine.
Care este necesara vitamina D pentru tratarea osteoporozei?
– pentru tratarea osteoporozei este necesară vitamina D. Rolul ei este de a creste absorbtia calciului la nivelul intestinului, de a reduce eliminarea calciului prin urina si de a-l fixa in oase. Pentru a asigura necesarul zilnic de vitamina D este suficienta o expunere la soare a fetei si bratelor pentru cel putin 15 minute, de 3-4 ori/saptamana.